Description
Incorpora afirmaciones de amor propio a tu rutina diaria para mejorar tu bienestar emocional y fomentar una relación positiva contigo mismo.
Ingredients
Scale
- 5 afirmaciones positivas
- Un espejo
- Un momento de tranquilidad
Instructions
- Encuentra un espejo donde puedas verte claramente.
- Tómate un momento para respirar y relajarte.
- Mira tu reflejo y empieza a decir las afirmaciones en voz alta.
- Repite cada afirmación al menos tres veces.
- Mantén una sonrisa mientras lo haces y siente la energía positiva.
Notes
Puedes servir tus afirmaciones cada mañana frente al espejo. Escríbelas en post-its para recordarlas fácilmente.
- Prep Time: 5 minutos
- Cook Time: 0 minutos
- Category: Bienestar
- Method: Práctica
- Cuisine: N/A
Nutrition
- Serving Size: 1 sesión
- Calories: 0
- Sugar: 0g
- Sodium: 0mg
- Fat: 0g
- Saturated Fat: 0g
- Unsaturated Fat: 0g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 0g
- Fiber: 0g
- Protein: 0g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: afirmaciones, amor propio, bienestar, motivación, autoestima