Description
Deliciosas barras de avena y chocolate, perfectas para un desayuno rápido o una merienda nutritiva.
Ingredients
Scale
- 1/2 taza de avena en hojuelas (50gr)
- 1/4 taza de coco rallado
- 2 cucharadas de mantequilla de maní
- 40gr de chocolate derretido
Instructions
- Mezcla la avena y el coco rallado en un tazón grande.
- Incorpora la mantequilla de maní a la mezcla de avena y coco.
- Derrite el chocolate y viértelo en el tazón, mezclando bien.
- Presiona la mezcla en un molde cuadrado forrado con papel encerado.
- Refrigera durante al menos 1 hora.
- Corta en barras y disfruta.
Notes
Para mantener frescas las barras, guárdalas en el refrigerador por 3-4 días o congélalas por hasta 2 meses.
- Prep Time: 15
- Cook Time: 30
- Category: Snack
- Method: No-Bake
- Cuisine: Healthy
Nutrition
- Serving Size: 1 barra
- Calories: 200
- Sugar: 8g
- Sodium: 100mg
- Fat: 9g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 24g
- Fiber: 3g
- Protein: 6g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: barras, avena, chocolate, snacks saludables, desayuno, merienda