Description
Deliciosas y refrescantes barras heladas de yogurt con frutas, perfectas para mantenerte fresco en días calurosos.
Ingredients
Scale
- 2 tazas de yogurt natural
- 1/2 taza de miel o azúcar al gusto
- 1 taza de frutas variadas (fresas, arándanos, plátano)
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- Moldes para helados o un recipiente apto para congelador
Instructions
- En un tazón grande, mezcla el yogurt, miel o azúcar, y el extracto de vainilla hasta obtener una textura suave.
- Agrega las frutas picadas y mezcla suavemente.
- Vierte la mezcla en los moldes, dejando un poco de espacio en la parte superior.
- Congela por al menos 4 horas o hasta que estén firmes.
- Desmolda y disfruta de tus barras heladas.
Notes
Puedes envolver cada barra individualmente en papel film para mantener su frescura en el congelador.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 240 minutes
- Category: Dessert
- Method: Freezing
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 bar
- Calories: 135
- Sugar: 12g
- Sodium: 50mg
- Fat: 3g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 2g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 25g
- Fiber: 1g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 10mg
Keywords: yogurt bars, frozen treats, healthy dessert, summer snack, fruit yogurt bars