Description
Un delicioso y saludable postre de plátano, yogur y chocolate, ideal para cualquier momento del día.
Ingredients
Scale
- 2 plátanos maduros
- 1 taza de yogur griego natural sin grasa con sabor a vainilla
- 1 taza de chispas de chocolate semiamargo
- 1/2 taza de cacahuates picados (opcional)
Instructions
- Corta los plátanos en rodajas de aproximadamente 1 cm de grosor.
- Coloca las rodajas en una bandeja para hornear, dejando espacio entre cada grupo.
- Agrega una cucharada de yogur sobre cada grupo de plátanos.
- Congela las rodajas durante 1 a 2 horas.
- Derrite las chispas de chocolate en el microondas o a baño maría.
- Cubre los bocados congelados con el chocolate derretido.
- Si deseas, espolvorea cacahuates picados sobre el chocolate.
- Congela nuevamente durante 5 minutos para que el chocolate se endurezca.
- Disfruta de tus bocaditos de plátano con yogur y chocolate.
Notes
Conservar en un recipiente hermético en el refrigerador o congelador para mantener frescura.
- Prep Time: 15
- Cook Time: 120
- Category: Dessert
- Method: Freezing
- Cuisine: Healthy
Nutrition
- Serving Size: 2 bocaditos
- Calories: 150
- Sugar: 10g
- Sodium: 25mg
- Fat: 5g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 4g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 23g
- Fiber: 2g
- Protein: 3g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: bocaditos, postre, plátano, yogur, chocolate, saludable, fácil