Description
Deliciosos bocaditos de plátano cubiertos con yogur y chocolate, perfectos para cualquier momento del día.
Ingredients
Scale
- 2 plátanos
- 1 taza de yogur griego natural sin grasa, sabor vainilla
- 1 taza de chispas de chocolate semiamargo
- 1/4 de taza de maní picado (opcional)
Instructions
- Corta los plátanos en rodajas de aproximadamente 1 cm de grosor.
- Organiza las rodajas en una bandeja para hornear, dejando espacio entre cada grupo.
- Añade una cucharada de yogur sobre cada grupo de plátanos.
- Congela los bocados durante 1 a 2 horas.
- Derrite las chispas de chocolate en el microondas o al baño maría.
- Esparce el chocolate derretido sobre los bocados congelados.
- Añade maní picado si lo deseas, y congela nuevamente durante 5 minutos.
- Disfruta de los bocaditos una vez que el chocolate esté firme.
Notes
Guarda los bocaditos en un recipiente hermético. Duran de 3 a 4 días en el refrigerador y hasta 2 meses en el congelador.
- Prep Time: 15 minutos
- Cook Time: 5 minutos
- Category: Postre
- Method: Congelación
- Cuisine: Internacional
Nutrition
- Serving Size: 1 bocado
- Calories: 150
- Sugar: 10g
- Sodium: 30mg
- Fat: 7g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 2g
- Protein: 3g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: bocaditos, plátano, yogur, chocolate, postre saludable