Description
Delicious and healthy snacks perfect for any time of the day, packed with nutrients and flavor.
Ingredients
Scale
- 1 taza de avena
- 1/2 taza de mantequilla de almendra
- 1/3 taza de miel
- 1/2 taza de chocolate negro picado
- 1/4 taza de frutos secos (nuez, almendra, o lo que prefieras)
- 1 pizca de sal
Instructions
- Precalienta el horno a 180°C (350°F).
- En un bol grande, combina la avena, la mantequilla de almendra, la miel y la sal. Mezcla bien.
- Añade el chocolate picado y los frutos secos. Revuelve hasta que todo esté bien mezclado.
- Cubre una bandeja para hornear con papel encerado.
- Vierte la mezcla en la bandeja y presiona firmemente para que quede compacto.
- Hornea durante unos 15-20 minutos o hasta que esté dorado.
- Deja enfriar antes de cortar en porciones.
Notes
Guarda en un recipiente hermético a temperatura ambiente durante 5 días. También se pueden congelar para una conservación prolongada.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 20 minutos
- Category: Snack
- Method: Hornear
- Cuisine: Saludable
Nutrition
- Serving Size: 1 porción
- Calories: 200
- Sugar: 8g
- Sodium: 50mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 24g
- Fiber: 3g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: snack saludable, bocados equilibrados, receta fácil