Description
Deliciosas brochetas de pollo tandoori cocinadas en airfryer, acompañadas de arroz suave, ideales para una cena familiar.
Ingredients
Scale
- 500 g de pechuga de pollo
- 2 cucharadas de yogur natural
- 2 cucharadas de pasta tandoori
- 1 cucharada de aceite de oliva
- Sal al gusto
- Pimientos al gusto
- Cebolla al gusto
- Arroz, suficiente para acompañar
- Mint chopped for yogurt sauce
- Jugo de limón al gusto
Instructions
- Corta el pollo en cubos uniformes.
- Marina el pollo con yogur, pasta tandoori, aceite de oliva y sal; deja reposar por 30 minutos.
- Ensarta el pollo en brochetas alternando con pimientos y cebolla.
- Precalienta la airfryer a 200°C.
- Cocina las brochetas en la airfryer durante 10-15 minutos, girando a la mitad.
- Prepara el arroz según las instrucciones del paquete.
- Mezcla yogur con menta y jugo de limón para la salsa.
- Sirve las brochetas con arroz y salsa de yogur.
Notes
Marina el pollo por más tiempo para un mejor sabor. Puedes incluir otros vegetales en las brochetas.
- Prep Time: 30 minutes
- Cook Time: 15 minutes
- Category: Main Course
- Method: Airfryer
- Cuisine: Indian
Nutrition
- Serving Size: 2 brochetas con arroz
- Calories: 500
- Sugar: 6g
- Sodium: 350mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 45g
- Fiber: 4g
- Protein: 35g
- Cholesterol: 70mg
Keywords: brochetas, tandoori, pollo, airfryer, receta fácil, cena familiar