Description
Mini quiches individuales con distintas combinaciones de relleno, ideales para aperitivos, brunch o eventos.
Ingredients
Masa quebrada o masa filo 3 huevos 250 ml de nata (o leche evaporada) Sal, pimienta y nuez moscada Bacon en trocitos Queso gruyere rallado Espinacas frescas Queso feta Champiñones Cebolla caramelizada Atún en aceite (escurrido) Pimiento rojo en tiras Aceitunas negras picadas
Instructions
Preparar la base: 1. Extiende la masa sobre una superficie enharinada. 2. Corta círculos y colócalos en moldes de magdalenas o tartaletas. 3. Pincha la base con un tenedor y precócela 5-7 min a 180°C usando papel de horno y legumbres secas. Preparar el relleno base: 4. Bate los huevos con la nata. 5. Añade sal, pimienta y un toque de nuez moscada. Variantes de relleno: 6. Quiche Lorraine: bacon, queso gruyere, cebolla. 7. Espinacas y feta: espinacas salteadas + queso feta desmenuzado. 8. Champiñones y cebolla caramelizada. 9. Atún, pimiento rojo y aceitunas negras. Montaje: 10. Coloca el relleno elegido sobre la masa precocida. 11. Cubre con mezcla de huevo y nata. Hornear: 12. Hornea a 180-190°C durante 15-20 minutos, hasta que el relleno esté firme y la superficie dorada. Servir: 13. Sirve calientes o templadas, acompañadas de salsas o ensaladas frescas.
Notes
Puedes preparar varias combinaciones en la misma tanda para mayor variedad. Las quiches se pueden congelar y recalentar antes de servir.
- Prep Time: 20 minutos
- Cook Time: 20 minutos
- Category: Aperitivo
- Method: Horneado
- Cuisine: Francesa
Nutrition
- Serving Size: 1 mini quiche
- Calories: 120
- Sugar: 1g
- Sodium: 180mg
- Fat: 8g
- Saturated Fat: 4g
- Unsaturated Fat: 4g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 7g
- Fiber: 0g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 55mg
Keywords: mini quiches, quiche lorraine, quiche de espinacas, aperitivo para eventos