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Cómo hacer Mini Quiches variadas – Guía completa y creativa


  • Author: SARA
  • Total Time: 40 minutos
  • Yield: 12-16 mini quiches

Description

Mini quiches individuales con distintas combinaciones de relleno, ideales para aperitivos, brunch o eventos.


Ingredients

Masa quebrada o masa filo 3 huevos 250 ml de nata (o leche evaporada) Sal, pimienta y nuez moscada Bacon en trocitos Queso gruyere rallado Espinacas frescas Queso feta Champiñones Cebolla caramelizada Atún en aceite (escurrido) Pimiento rojo en tiras Aceitunas negras picadas


Instructions

Preparar la base: 1. Extiende la masa sobre una superficie enharinada. 2. Corta círculos y colócalos en moldes de magdalenas o tartaletas. 3. Pincha la base con un tenedor y precócela 5-7 min a 180°C usando papel de horno y legumbres secas. Preparar el relleno base: 4. Bate los huevos con la nata. 5. Añade sal, pimienta y un toque de nuez moscada. Variantes de relleno: 6. Quiche Lorraine: bacon, queso gruyere, cebolla. 7. Espinacas y feta: espinacas salteadas + queso feta desmenuzado. 8. Champiñones y cebolla caramelizada. 9. Atún, pimiento rojo y aceitunas negras. Montaje: 10. Coloca el relleno elegido sobre la masa precocida. 11. Cubre con mezcla de huevo y nata. Hornear: 12. Hornea a 180-190°C durante 15-20 minutos, hasta que el relleno esté firme y la superficie dorada. Servir: 13. Sirve calientes o templadas, acompañadas de salsas o ensaladas frescas.

Notes

Puedes preparar varias combinaciones en la misma tanda para mayor variedad. Las quiches se pueden congelar y recalentar antes de servir.

  • Prep Time: 20 minutos
  • Cook Time: 20 minutos
  • Category: Aperitivo
  • Method: Horneado
  • Cuisine: Francesa

Nutrition

  • Serving Size: 1 mini quiche
  • Calories: 120
  • Sugar: 1g
  • Sodium: 180mg
  • Fat: 8g
  • Saturated Fat: 4g
  • Unsaturated Fat: 4g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 7g
  • Fiber: 0g
  • Protein: 5g
  • Cholesterol: 55mg

Keywords: mini quiches, quiche lorraine, quiche de espinacas, aperitivo para eventos