Description
Delicioso y nutritivo pan de palta, ideal para el desayuno o la merienda.
Ingredients
Scale
- 1 aguacate maduro
- 2 rebanadas de pan (integral o blanco)
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
- Jugo de limón (opcional)
- Semillas (como chía o sésamo, opcional)
Instructions
- Corta el aguacate por la mitad y quita el hueso.
- Con una cuchara, saca la pulpa del aguacate y colócala en un tazón.
- Machaca el aguacate con un tenedor hasta que esté cremoso.
- Agrega sal, pimienta y jugo de limón al gusto. Mezcla bien.
- Tuesta las rebanadas de pan hasta que estén doradas y crujientes.
- Unta la mezcla de aguacate en las rebanadas de pan.
- Si deseas, espolvorea semillas por encima para decorar.
Notes
Elige un aguacate maduro para el mejor sabor y textura. Puedes usar pan integral para una opción más saludable.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 5 minutes
- Category: Breakfast
- Method: Toasting
- Cuisine: Mexican
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 250
- Sugar: 1g
- Sodium: 200mg
- Fat: 14g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 12g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 7g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: pan de palta, aguacate, desayuno, merienda, saludable