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Comida para mi PM


  • Author: admin
  • Total Time: 35 minutos
  • Yield: 4 porciones 1x
  • Diet: Vegana

Description

Una receta sencilla y deliciosa para compartir con familia o amigos, que reconforta el cuerpo y el corazón.


Ingredients

Scale
  • 2 tazas de arroz
  • 4 tazas de agua
  • 1 cucharada de aceite
  • 1 cebolla picada
  • 2 zapallos italianos cortados en cubos
  • 1 pimiento rojo cortado en trozos
  • Sal al gusto
  • Pimienta al gusto

Instructions

  1. En una olla grande, calienta el aceite a fuego medio.
  2. Agrega la cebolla picada y sofríe hasta que esté transparente.
  3. Añade los zapallos italianos y el pimiento rojo. Cocina por unos minutos hasta que las verduras estén tiernas.
  4. Agrega el arroz y revuelve bien para que se mezclen los sabores.
  5. Vierte el agua y sazona con sal y pimienta al gusto.
  6. Deja que hierva, luego baja el fuego y cubre la olla. Cocina a fuego lento durante unos 20 minutos o hasta que el arroz esté suave y haya absorbido el agua.
  7. Retira del fuego y deja reposar por 5 minutos antes de servir.

Notes

Puedes usar cualquier tipo de verduras que tengas en casa. Si quieres, añade pollo o carne para hacerla más sustanciosa. Asegúrate de no cocinar el arroz en exceso para que quede suelto.

  • Prep Time: 10 minutos
  • Cook Time: 25 minutos
  • Category: Plato Principal
  • Method: Hervido
  • Cuisine: Mediterránea

Nutrition

  • Serving Size: 1 porción
  • Calories: 300
  • Sugar: 3g
  • Sodium: 200mg
  • Fat: 8g
  • Saturated Fat: 1g
  • Unsaturated Fat: 7g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 55g
  • Fiber: 4g
  • Protein: 7g
  • Cholesterol: 0mg

Keywords: receta vegana, arroz, comida casera, fácil, saludable