Description
Una ensalada fresca y nutritiva que combina espinacas, tocino crujiente y aguacate para una experiencia de sabor excepcional.
Ingredients
Scale
- Espinacas frescas
- Trozos de tocino crujiente
- 2 Huevos duros
- Aguacate cremoso
- Verduras frescas variadas
- Vinagreta de vino tinto
Instructions
- Cocina el tocino en una sartén hasta que esté crujiente.
- Hierve los huevos y pélalos.
- Lava y corta las espinacas y las verduras frescas.
- En un tazón grande, mezcla las espinacas, las verduras, el tocino y el aguacate.
- Corta los huevos duros en cuartos y añádelos a la ensalada.
- Rocía con la vinagreta de vino tinto y mezcla bien.
- Sirve con tu proteína favorita.
Notes
Refrigera la ensalada en un recipiente hermético y consúmela dentro de 3-4 días. Agrega el tocino justo antes de servir para mantener su crujido.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 15 minutos
- Category: Ensalada
- Method: Ensalada
- Cuisine: Mediterránea
Nutrition
- Serving Size: 1 porción
- Calories: 320
- Sugar: 2g
- Sodium: 600mg
- Fat: 28g
- Saturated Fat: 6g
- Unsaturated Fat: 20g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 18g
- Fiber: 6g
- Protein: 12g
- Cholesterol: 180mg
Keywords: ensalada, espinacas, tocino, aguacate, saludable