Ensalada de pasta orzo griega con ingredientes frescos y coloridos

Ensalada de Pasta Orzo Griega

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Ensalada de Pasta Orzo Griega


Introducción

La ensalada de pasta orzo griega es un plato refrescante y fácil de preparar. Ideal para los días calurosos, esta ensalada combina sabores frescos y saludables con la textura delicada del orzo.

¿Por qué hacer esta receta?

Hacer ensalada de pasta orzo griega es una excelente manera de disfrutar de una comida ligera que también es muy nutritiva. Es perfecta para un almuerzo, una cena ligera o como guarnición en una reunión. Además, se puede preparar con anticipación, lo que la convierte en una opción conveniente.

¿Cómo hacer Ensalada de Pasta Orzo Griega?

Ingredientes:

  • 1 taza de pasta orzo
  • 1 taza de pepino picado
  • 1 taza de tomates cherry cortados por la mitad
  • 1/2 taza de cebolla roja picada
  • 1/2 taza de aceitunas kalamata en rodajas
  • 1/2 taza de queso feta desmenuzado
  • 1/4 de taza de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • Sal y pimienta al gusto
  • 1 cucharadita de orégano seco

Direcciones:

  1. Cocina la pasta orzo en agua con sal según las instrucciones del paquete. Luego, escúrrela y déjala enfriar.
  2. En un tazón grande, mezcla el pepino, los tomates cherry, la cebolla roja, las aceitunas y el queso feta.
  3. Agrega la pasta orzo enfriada al tazón.
  4. En un tazón pequeño, mezcla el aceite de oliva, el jugo de limón, el orégano, la sal y la pimienta.
  5. Vierte el aderezo sobre la ensalada y revuelve bien para combinar todos los ingredientes.
  6. Prueba y ajusta la sazón si es necesario.

¿Cómo servir Ensalada de Pasta Orzo Griega?

Sirve la ensalada de pasta orzo griega en platos individuales o en un tazón grande. Puedes decorarla con algunas rodajas de limón o hierbas frescas para darle un toque especial.

¿Cómo almacenar Ensalada de Pasta Orzo Griega?

Guarda la ensalada en un recipiente hermético en el refrigerador. Se mantendrá fresca por unos 3 a 5 días. Asegúrate de mezclarla bien antes de servirla nuevamente, ya que los ingredientes pueden asentarse.

Consejos para hacer Ensalada de Pasta Orzo Griega

  • Puedes cocinar la pasta orzo con anticipación y dejarla enfriar antes de agregarla a la ensalada.
  • Si te gusta el sabor más intenso, puedes agregar más queso feta o aceitunas.
  • Sírvela fría para disfrutar de su frescura.

Variaciones

Puedes agregar otros ingredientes como pimientos, zanahorias ralladas o incluso garbanzos para variar el sabor y la textura.

Preguntas Frecuentes

¿Puedo usar otro tipo de pasta?
Sí, puedes usar cualquier tipo de pasta que te guste, pero el orzo es ideal por su forma y textura.

¿Es esta ensalada adecuada para vegetarianos?
Sí, todos los ingredientes son vegetarianos.

¿Puedo hacerla con anticipación?
Sí, es una excelente opción para preparar con anticipación. Solo asegúrate de almacenarla correctamente en el refrigerador.

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Ensalada de Pasta Orzo Griega


  • Author: admin
  • Total Time: 25
  • Yield: 4 servings 1x
  • Diet: Vegetarian

Description

Una refrescante ensalada de pasta orzo con ingredientes frescos, perfecta para días calurosos.


Ingredients

Scale
  • 1 taza de pasta orzo
  • 1 taza de pepino picado
  • 1 taza de tomates cherry cortados por la mitad
  • 1/2 taza de cebolla roja picada
  • 1/2 taza de aceitunas kalamata en rodajas
  • 1/2 taza de queso feta desmenuzado
  • 1/4 de taza de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • Sal y pimienta al gusto
  • 1 cucharadita de orégano seco

Instructions

  1. Cocina la pasta orzo en agua con sal según las instrucciones del paquete. Luego, escúrrela y déjala enfriar.
  2. En un tazón grande, mezcla el pepino, los tomates cherry, la cebolla roja, las aceitunas y el queso feta.
  3. Agrega la pasta orzo enfriada al tazón.
  4. En un tazón pequeño, mezcla el aceite de oliva, el jugo de limón, el orégano, la sal y la pimienta.
  5. Vierte el aderezo sobre la ensalada y revuelve bien para combinar todos los ingredientes.
  6. Prueba y ajusta la sazón si es necesario.

Notes

Puedes cocinar la pasta orzo con anticipación y dejarla enfriar antes de agregarla a la ensalada. También es recomendable servirla fría.

  • Prep Time: 15
  • Cook Time: 10
  • Category: Salad
  • Method: Mixing
  • Cuisine: Mediterranean

Nutrition

  • Serving Size: 1 serving
  • Calories: 300
  • Sugar: 4g
  • Sodium: 350mg
  • Fat: 18g
  • Saturated Fat: 4g
  • Unsaturated Fat: 12g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 32g
  • Fiber: 3g
  • Protein: 8g
  • Cholesterol: 10mg

Keywords: pasta salad, Greek salad, orzo, vegetarian dishes, summer recipes

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