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Ensalada de Patata Mediterránea


  • Author: admin
  • Total Time: 35
  • Yield: 4 servings 1x
  • Diet: Vegetarian

Description

Una opción refrescante y deliciosa que evoca sabores del soleado Mediterráneo. Ideal como acompañamiento o como un plato principal ligero.


Ingredients

Scale
  • 4 Patatas
  • 200g Tomates cherry
  • 100g Aceitunas
  • 1 Cebolla roja
  • Un puñado de Hierbas frescas
  • 50ml Aceite de oliva
  • Jugo de 1 limón
  • Sal
  • Pimienta

Instructions

  1. Cocina las patatas en agua hirviendo hasta que estén tiernas. Escurre y deja enfriar.
  2. Corta las patatas en cubos y colócalas en un tazón grande.
  3. Agrega los tomates cherry cortados por la mitad, aceitunas en rodajas, cebolla roja picada y hierbas frescas.
  4. En un tazón pequeño, mezcla el aceite de oliva, el jugo de limón, sal y pimienta al gusto.
  5. Vierte el aderezo sobre la ensalada y mezcla bien.
  6. Refrigera por al menos 30 minutos antes de servir.

Notes

Refrigera bien la ensalada y no mezcles el aderezo hasta el momento de servir para mantener la frescura de las verduras.

  • Prep Time: 15
  • Cook Time: 20
  • Category: Salad
  • Method: Mixing
  • Cuisine: Mediterranean

Nutrition

  • Serving Size: 1 serving
  • Calories: 200
  • Sugar: 2g
  • Sodium: 300mg
  • Fat: 10g
  • Saturated Fat: 1g
  • Unsaturated Fat: 6g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 22g
  • Fiber: 3g
  • Protein: 4g
  • Cholesterol: 0mg

Keywords: ensalada, patata, mediterránea, saludable, fácil