Ensalada de pepino y zanahoria fresca y colorida en un plato

Ensalada de Pepino y Zanahoria

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¿Por qué hacer esta receta?

La ensalada de pepino y zanahoria es una opción fresca y saludable para cualquier comida. Es fácil de preparar y llena de sabor. Además, es perfecta para acompañar carnes o pescados, o simplemente como un plato ligero. Esta ensalada no solo es deliciosa, sino que también está llena de nutrientes que benefician tu salud.

Cómo hacer Ensalada de Pepino y Zanahoria

Ingredientes:

  • Pepino
  • Zanahoria
  • Sal
  • Pimienta
  • Aceite de oliva
  • Vinagre de vino
  • Hierbas frescas (opcional)

Direcciones:

  1. Lava y pela el pepino y la zanahoria.
  2. Corta el pepino en rodajas y la zanahoria en tiras finas.
  3. En un tazón grande, mezcla el pepino y la zanahoria.
  4. En un tazón pequeño, prepara el aderezo combinando aceite de oliva, vinagre, sal y pimienta.
  5. Vierte el aderezo sobre la ensalada y mezcla bien.
  6. Agrega hierbas frescas si lo deseas.
  7. Sirve inmediatamente y disfruta.

Cómo servir Ensalada de Pepino y Zanahoria

Sirve la ensalada de pepino y zanahoria en un plato grande. Puedes decorarla con algunas hierbas frescas por encima para darle un toque especial. Esta ensalada es ideal como entrada o acompañamiento. Disfrútala fría para resaltar su frescura.

Cómo almacenar Ensalada de Pepino y Zanahoria

Si te sobra ensalada, guárdala en un recipiente hermético en el refrigerador. La ensalada se puede conservar por un día. Sin embargo, es mejor comerla fresca para disfrutar de su textura crujiente.

Consejos para hacer Ensalada de Pepino y Zanahoria

  • Usa pepinos frescos para un mejor sabor y textura.
  • Si te gusta un poco más de sabor, agrega un poco de limón al aderezo.
  • Puedes añadir otras verduras, como pimientos o cebolla, para hacerla más colorida.

Variaciones

Puedes añadir frutas como aguacate o manzana para un toque dulce. También, prueba usar diferentes tipos de hierbas, como menta o albahaca, para un sabor diferente.

Preguntas frecuentes

  1. ¿Puedo hacer esta ensalada con anticipación?
    Aunque es mejor comerla fresca, la puedes preparar unas horas antes y guardarla en el refrigerador.

  2. ¿Qué tipo de vinagre es mejor usar?
    El vinagre de vino es excelente, pero también puedes usar vinagre balsámico o de manzana, según tu gusto.

  3. ¿Es esta ensalada apta para vegetarianos?
    Sí, esta ensalada es completamente vegetariana y también es apta para veganos si usas un aderezo sin productos animales.

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Ensalada de Pepino y Zanahoria


  • Author: admin
  • Total Time: 10 minutos
  • Yield: 4 porciones
  • Diet: Vegetariana

Description

Una opción fresca y saludable, perfecta como acompañamiento o plato ligero.


Ingredients

  • Pepino
  • Zanahoria
  • Sal
  • Pimienta
  • Aceite de oliva
  • Vinagre de vino
  • Hierbas frescas (opcional)

Instructions

  1. Lava y pela el pepino y la zanahoria.
  2. Corta el pepino en rodajas y la zanahoria en tiras finas.
  3. En un tazón grande, mezcla el pepino y la zanahoria.
  4. En un tazón pequeño, prepara el aderezo combinando aceite de oliva, vinagre, sal y pimienta.
  5. Vierte el aderezo sobre la ensalada y mezcla bien.
  6. Agrega hierbas frescas si lo deseas.
  7. Sirve inmediatamente y disfruta.

Notes

Para un mejor sabor y textura, usa pepinos frescos. Puedes añadir limón al aderezo o otros vegetales como pimientos.

  • Prep Time: 10 minutos
  • Cook Time: 0 minutos
  • Category: Ensalada
  • Method: Ensalada
  • Cuisine: Mediterránea

Nutrition

  • Serving Size: 1 porción
  • Calories: 150
  • Sugar: 3g
  • Sodium: 200mg
  • Fat: 12g
  • Saturated Fat: 2g
  • Unsaturated Fat: 10g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 15g
  • Fiber: 3g
  • Protein: 2g
  • Cholesterol: 0mg

Keywords: ensalada, pepino, zanahoria, saludable, vegano

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