Ensalada de Verano Deliciosa con Huevos Duros y Tomates
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Ensalada de Verano Deliciosa con Huevos Duros y Tomates
Por qué hacer esta receta
La ensalada de verano es refrescante y fácil de preparar. Es perfecta para los días calurosos y se puede disfrutar como plato principal o acompañamiento. Además, es una forma deliciosa de incorporar verduras y proteínas a tu comida.
Cómo hacer Ensalada de Verano Deliciosa con Huevos Duros y Tomates
Ingredientes:
- 4 huevos
- 3 tomates grandes
- 1 pepino
- 1 cebolla roja
- 1 pimiento verde
- Aceite de oliva
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
- Jugo de limón (opcional)
- Hojas de lechuga (opcional)
Direcciones:
- Hierve los huevos en una olla con agua durante unos 10 minutos. Luego, enfríalos en agua fría y pélalos.
- Lava bien los tomates, el pepino y el pimiento. Corta los tomates en cubos, el pepino en rodajas y el pimiento en tiras.
- Pela la cebolla y córtala en rodajas finas.
- En un tazón grande, mezcla los tomates, el pepino, la cebolla y el pimiento.
- Agrega los huevos duros cortados en cuartos.
- Rocía con aceite de oliva, sal y pimienta al gusto. Si deseas, añade un poco de jugo de limón.
- Mezcla suavemente todos los ingredientes y sirve.
Cómo servir Ensalada de Verano Deliciosa con Huevos Duros y Tomates
Sirve la ensalada en un platón grande o en platos individuales. Puedes decorarla con hojas de lechuga para un toque extra de frescura. Es ideal acompañarla con pan fresco.
Cómo almacenar Ensalada de Verano Deliciosa con Huevos Duros y Tomates
Si te sobra ensalada, guárdala en un recipiente hermético en el refrigerador. Consume dentro de 1-2 días para mantener su frescura.
Consejos para hacer Ensalada de Verano Deliciosa con Huevos Duros y Tomates
- Usa ingredientes frescos para un mejor sabor.
- Puedes añadir aguacate o aceitunas para darle un toque diferente.
- Si prefieres una ensalada más ligera, omite el aceite y utiliza solo jugo de limón.
Variación
Puedes agregar atún o pollo a la ensalada para aumentar la cantidad de proteínas. También puedes sustituir los huevos duros por huevos revueltos si lo prefieres.
FAQs
-
¿Puedo usar otros vegetales en la ensalada?
Sí, puedes añadir cualquier vegetal que te guste, como zanahorias, maíz o rábanos. -
¿Es posible hacer la ensalada con anticipación?
Sí, puedes preparar la ensalada unas horas antes, pero es mejor añadir los huevos y el aderezo justo antes de servir. -
¿Cómo puedo hacer la ensalada más picante?
Agrega un poco de chile picado o salsa picante a tu gusto para darle más sabor.
Ensalada de Verano Deliciosa con Huevos Duros y Tomates
- Total Time: 25 minutos
- Yield: 4 servings 1x
- Diet: Vegetariana
Description
Una ensalada refrescante y fácil de preparar, ideal para días calurosos y para incorporar verduras y proteínas.
Ingredients
- 4 huevos
- 3 tomates grandes
- 1 pepino
- 1 cebolla roja
- 1 pimiento verde
- Aceite de oliva al gusto
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
- Jugo de limón (opcional)
- Hojas de lechuga (opcional)
Instructions
- Hierve los huevos en una olla con agua durante unos 10 minutos. Luego, enfríalos en agua fría y pélalos.
- Lava bien los tomates, el pepino y el pimiento. Corta los tomates en cubos, el pepino en rodajas y el pimiento en tiras.
- Pela la cebolla y córtala en rodajas finas.
- En un tazón grande, mezcla los tomates, el pepino, la cebolla y el pimiento.
- Agrega los huevos duros cortados en cuartos.
- Rocía con aceite de oliva, sal y pimienta al gusto. Si deseas, añade un poco de jugo de limón.
- Mezcla suavemente todos los ingredientes y sirve.
Notes
Usa ingredientes frescos para un mejor sabor. Puedes agregar aguacate o aceitunas para darle un toque diferente.
- Prep Time: 15 minutos
- Cook Time: 10 minutos
- Category: Ensalada
- Method: Ensalada
- Cuisine: Mediterránea
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 250
- Sugar: 4g
- Sodium: 250mg
- Fat: 14g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 9g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 3g
- Protein: 12g
- Cholesterol: 370mg
Keywords: ensalada, verano, huevos, tomates, saludable, fácil
