Filete de pescado con salsa de mostaza
Filete de Pescado con Salsa de Mostaza: Una Receta Que No Te Puedes Perder
Así que estás buscando algo sabroso pero demasiado perezoso para pasar horas en la cocina, ¿eh? Lo mismo me pasa a mí. Pero aquí viene la buena noticia: esta receta de filete de pescado con salsa de mostaza es tan sencilla y deliciosa que te vas a sentir como un chef gourmet, aunque en realidad solo estés lanzando pescado a la sartén. Así que, ponte el delantal, porque vamos a cocinar algo rico.
Por Qué Esta Receta es Asombrosa
Primero lo primero, esto es pura gloria en un plato. ¿Quién no ama el pescado? Es ligero, saludable y tiene esa magia de hacerte sentir como si estuvieses haciendo algo realmente bueno por tu cuerpo. Y la salsa de mostaza, por favor, ¿hay algo más exquisito y fácil de preparar? Es como hacer un truco de magia en la cocina. ¡Es idiot-proof, incluso yo no la he cagado!
Además, el tiempo de cocción es más corto que los comerciales de tu serie favorita. En apenas 20 minutos estarás disfrutando de una explosión de sabores que hará que tus papilas gustativas se levanten a aplaudir. Este plato tiene la capacidad de impresionar, sea cual sea la ocasión. Cena especial, un viernes cualquiera o un martes aburrido, aquí tenemos un ganador.
Ingredientes Que Necesitarás
Aquí va la lista de ingredientes. ¿Listo? Toma nota, o simplemente detén el scroll, porque son solo cinco cosas:
- Filete de pescado (elige el que más te guste, el mundo es tu ostra)
- Mostaza (la que tengas en la nevera, no hay reglas)
- Nata (sí, esa que usaste para el café; no te preocupes, no lo notarás)
- Sal (al gusto; porque la vida es mejor con un toque de sal)
- Pimienta (también al gusto; y si eres atrevido, un poquito de picante)
- Aceite de oliva (el bueno, porque, vamos, nadie quiere pescado frito en aceite rancid)
Con esto ya vamos bien. Ahora, mientras los ingredientes hacen su magia, tú puedes relajarte un ratito.
Instrucciones Paso a Paso
Vamos a lo que importa, la parte donde haces magia en la cocina. Aquí tienes el recorrido, sencillo y directo. No te preocupes, paso a paso es como un paseo por el parque:
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Sazona el filete de pescado con sal y pimienta. Da cariño a tu pescado, no seas tímido.
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Calienta el aceite de oliva en una sartén y cocina el pescado hasta que esté dorado por ambos lados. Esto no debería tomar más de 4 a 5 minutos por lado. Si se dora demasiado, ¡no te culpo! A veces el pescado habla y no lo escuchamos.
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En un tazón, mezcla la mostaza con la nata hasta obtener una salsa homogénea. Puede que tu mezcla se vea un poco rara al principio, pero la magia sucede al final. Confía en el proceso.
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Sirve el pescado caliente y añade la salsa de mostaza por encima. Órale, ahí lo tienes. Un plato que huele a gloria y se ve fabuloso.

Errores Comunes a Evitar
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No sazonar tu pescado. ¡Eso es de novatos! Si no le pones sal y pimienta, entonces estás comiendo pescado insípido. Y eso no es lo que queremos.
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Cocinar el pescado demasiado tiempo. Si parece una piedra, lo hiciste mal. Un buen filete de pescado necesita cariño, no tortura.
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Olvidar la salsa. ¿Por qué querrías hacer esto? Es como hacer una fiesta y no invitar a los amigos. La salsa es la estrella del espectáculo.
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No usar aceite de oliva. Si utilizas cualquier aceite por ahí, estarás haciéndole un flaco favor a tu filete. Usa el bueno para un mejor sabor.
Alternativas y Sustituciones
Ahora, si no tienes algún ingrediente a mano (porque seamos reales, eso siempre pasa), aquí tienes un par de alternativas que pueden salvar tu día:
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Filete de pescado: Si no tienes filete de pescado, usa pechuga de pollo. No sabrá igual, pero al menos será comestible.
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Mostaza: Si no eres fan de la mostaza regular, ve con la mostaza dulce. Las cosas se vuelven interesantes, y es divertido vivir al límite.
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Nata: Si no tienes nata, puedes usar yogur griego. Es más ligero y sigue siendo delicioso. Tu única misión es que no se corte, pero si lo hace, no te preocupes, va a saber bien igual.
Preguntas Frecuentes
1. ¿Puedo usar filete de salmón?
¡Claro! ¿Quién dice que no? El salmón es perfecto. Te dará un sabor más rico y lo puedes encontrar en casi cualquier lugar.
2. ¿Necesito un sartén antiadherente?
No es obligatorio, pero ponle un poco más de aceite si tienes un sartén normal. El pescado puede decidir jugar al escondite, y tú quieres que llegue al plato, no al fondo de la sartén.
3. ¿Cuánto tiempo puedo guardar las sobras?
Si llegan a sobrar, ¡enhorabuena! Mantenlas en la nevera un par de días. Pero seamos realistas, dudo que sobre algo.
4. ¿Puedo hacer esta receta con otras proteínas?
Totalmente, pon un poco de pollo o incluso verduras si eres vegetariano.
5. ¿Qué acompañamientos recomiendas?
Todo lo que quieras. Arroz, ensalada o incluso puré de patatas. La vida es tu buffet.
Pensamientos Finales
Y así, ¡voilà! Ahora tienes en tus manos una receta que no solo te hará lucir como un chef pro, sino que también hará que tus amigos se mueran de envidia. Este filete de pescado con salsa de mostaza es fácil, rápido y absolutamente delicioso. Así que ahora no hay excusas. A la cocina, a lucirte y a disfrutar. ¡Ya lo hiciste, así que ve a impresionar a alguien o, mejor aún, a ti mismo! ¡Te lo mereces!
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Filete de Pescado con Salsa de Mostaza
- Total Time: 30 minutes
- Yield: 2 servings
- Diet: Pescetarian
Description
Una receta sencilla y deliciosa de filete de pescado acompañado de una exquisita salsa de mostaza, perfecta para cualquier ocasión.
Ingredients
- Filete de pescado
- Mostaza
- Nata
- Sal
- Pimienta
- Aceite de oliva
Instructions
- Sazona el filete de pescado con sal y pimienta.
- Calienta el aceite de oliva en una sartén y cocina el pescado hasta que esté dorado por ambos lados (4 a 5 minutos por lado).
- En un tazón, mezcla la mostaza con la nata hasta obtener una salsa homogénea.
- Sirve el pescado caliente y añade la salsa de mostaza por encima.
Notes
Asegúrate de no cocinar el pescado en exceso y de usar buen aceite de oliva para un mejor sabor.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Category: Main Course
- Method: Sautéing
- Cuisine: Seafood
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 350
- Sugar: 1g
- Sodium: 600mg
- Fat: 18g
- Saturated Fat: 4g
- Unsaturated Fat: 12g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 2g
- Fiber: 0g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 70mg
Keywords: pescado, mostaza, receta fácil, cena rápida, saludable
