Filete de pescado empanizado crujiente
Filete de pescado empanizado crujiente
So you’re craving something tasty but too lazy to spend forever in the kitchen, huh? Same. But fear not, porque hoy te traigo la solución perfecta para esos momentos de hambre y pereza. Estamos hablando de un filete de pescado empanizado crujiente que hará que te sientas como un chef estrella, ¡sin que se te queme la casa!
Por qué esta receta es increíble
Primero que nada, vamos a ser honestos. ¿A quién no le gusta un buen filete de pescado que cruje al morderlo? Es como tener un festival de sabor en tu boca. Esta receta es tan idiot-proof que hasta yo la he hecho sin quemar nada. Es rápida, fácil y te deja con tiempo libre para hacer lo que realmente importa, como ver videos de gatos en internet. Además, ¡el pescado es saludable! Así que puedes sentirte menos culpable cuando te repitas un par de veces.
Ingredientes que vas a necesitar
Vamos a hacer que esto sea simple, porque no estamos aquí para complicarnos la vida. Así que aquí tienes tu lista de compras.
- 4 filetes de pescado blanco (tilapia, bacalao, merluza), de 150-180g cada uno
- Sal kosher al gusto (hazlo al estilo gourmet)
- Pimienta negra recién molida al gusto (sí, la que hace que tus ojos se humedezcan un poco)
- 1 limón, cortado en cuartos (porque todo sabe mejor con limón, ¿verdad?)
- 1/2 taza (60g) de harina de trigo todo uso (no saltes esta parte, ¡ok!)
- 1 cucharadita de ajo en polvo (¡más sabor, menos drama!)
- 1/2 cucharadita de pimentón dulce (un toque de color nunca viene mal)
- 2 huevos grandes, batidos (que no te cueste mucho despertarlos)
- 1 taza (100g) de pan rallado (preferiblemente panko, porque se siente más fancy)
- 1/4 taza de perejil fresco, picado finamente (como si fueras un chef de alta gama)
- 1 taza de aceite vegetal (canola, girasol, maíz) para freír (porque frito es mejor, seamos realistas)
Instrucciones paso a paso
¡Listo! Vamos a ponernos manos a la obra. Aquí tienes el procedimiento fácil y divertido para que prepares un filete de pescado empanizado crujiente que hará que tus amigos te pregunten de dónde aprendiste a cocinar.
-
Seca los filetes de pescado con papel absorbente. La humedad no es tu amiga en este momento.
-
Salpimenta generosamente ambos lados de los filetes. No seas tímido, esto les dará sabor.
-
En el primer plato, combina la harina, el ajo en polvo y el pimentón. Sazonar con sal y pimienta. ¡Esto es como una fiesta para el pescado!
-
En el segundo plato, bate los huevos. Si te sientes muy chef, añade un poco de sal aquí también.
-
En el tercer plato, mezcla el pan rallado con el perejil picado. Esto hará que se vea hermoso y delicioso.
-
Pasa cada filete primero por la harina, luego por el huevo batido y finalmente cúbrelos completamente con la mezcla de pan rallado. No seas tímido, ¡presiona un poco para que todo se adhiera!
-
Calienta el aceite en la sartén a fuego medio-alto hasta que alcance una temperatura de 175-180°C. Si no tienes un termómetro de cocina, haz la prueba del palito: sumerge un poco de pan y si burbujea, estás listo.
-
Con cuidado, coloca los filetes empanizados en el aceite caliente. No sobrecargues la sartén; queremos que bailen libremente.
-
Fríe durante 4-6 minutos por cada lado, o hasta que estén dorados y cocidos por dentro. ¡No te alejes más de un par de pasos!
-
Retira los filetes de la sartén y colócalos sobre una rejilla para que escurran el exceso de aceite. Esto es clave; no queremos pescado grasoso en la fiesta.
-
Sirve inmediatamente con gajos de limón. ¡Listo para disfrutar!

Errores comunes que debes evitar
Así que ahora ya tienes tu filete de pescado empanizado crujiente al estilo gourmet, pero cuidado con estos errores comunes.
- No secar los filetes. Piensas que no pasa nada, pero luego el empanizado no se queda pegado. Y adiós crujido.
- No sazonar bien. Decidir que un poco de sal es suficiente es un gran error. Te quedarás con un pescado soso que ni los gatos querrán comer.
- Sobrecargar la sartén. Más no siempre es mejor. Queremos que cada filete tenga su espacio para crujir felizmente.
- Dejar de checar la temperatura del aceite. Un aceite demasiado caliente chamusca el empanizado, y uno frío solo convierte tu pescado en una esponja grasienta. Ugh.
Alternativas y sustituciones
Ahora que sabes cómo hacerlo, ¿qué tal unas opciones para jugar un poco?
- Si no tienes harina de trigo, puedes usar harina de almendra. El resultado es diferente, pero no menos delicioso.
- El ajo en polvo puede ser sustituido por ajo fresco, pero ojo, no te olvides de picarlo bien, no queremos grandes trozos de ajo aquí.
- Si no te gusta el pimentón, puedes omitirlo o usar mostaza en polvo para un sabor diferente.
- Si no tienes pan rallado panko, el pan rallado normal también sirve. Pero, seamos realistas, el panko tiene un crujido extra que tu boca agradecerá.
Preguntas frecuentes
¿Puedo usar otro tipo de pescado
Totalmente. Puedes usar pepino, merluza o incluso salmoncito si te sientes aventurero.
¿Puedo hornear el pescado en lugar de freírlo
Claro que sí. Solo asegúrate de que esté bien empanizado y pídele a tu horno que se porte bien. Pero, por favor, recuerda que el horneado no le dará ese crujido que todos amamos.
¿Se puede hacer con anticipación
Puedes empanizarlos con anticipación y mantenerlos en el refrigerador por un par de horas, ¡pero lo fresco siempre es mejor!
¿Qué pasa si no tengo perejil fresco
No te preocupes. Puedes omitirlo o usar las hierbas que tengas a mano. Al final del día, el pescado seguirá siendo delicioso.
¿Los restos se pueden guardar
Claro. Asegúrate de guardarlos en un recipiente hermético, pero déjame advertirte que el crujido desaparecerá un poco en el microondas.
Pensamientos finales
Ahora que has dominado el arte de hacer filete de pescado empanizado crujiente, es hora de impresionar a alguien, o simplemente a ti mismo. Recuerda, cocinar no tiene que ser un dolor de cabeza. Se trata de divertirse y, por supuesto, comer algo delicioso al final. Así que ve y muestra a esos filetes quién manda en la cocina. You’ve earned it!
Print
Filete de Pescado Empanizado Crujiente
- Total Time: 27 minutos
- Yield: 4 servings 1x
- Diet: Pescatarian
Description
Un delicioso y crujiente filete de pescado empanizado, fácil de preparar y perfecto para cualquier ocasión.
Ingredients
- 4 filetes de pescado blanco (tilapia, bacalao, merluza), de 150-180g cada uno
- Sal kosher al gusto
- Pimienta negra recién molida al gusto
- 1 limón, cortado en cuartos
- 1/2 taza (60g) de harina de trigo todo uso
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1/2 cucharadita de pimentón dulce
- 2 huevos grandes, batidos
- 1 taza (100g) de pan rallado (preferiblemente panko)
- 1/4 taza de perejil fresco, picado finamente
- 1 taza de aceite vegetal para freír
Instructions
- Seca los filetes de pescado con papel absorbente.
- Salpimenta generosamente ambos lados de los filetes.
- En un plato, combina la harina, el ajo en polvo y el pimentón, sazonando con sal y pimienta.
- En otro plato, bate los huevos.
- En un tercer plato, mezcla el pan rallado con el perejil picado.
- Pasa cada filete primero por la mezcla de harina, luego por el huevo batido, y finalmente cúbrelos con pan rallado.
- Calienta el aceite en la sartén a fuego medio-alto.
- Coloca los filetes empanizados en el aceite caliente, evitando sobrecargar la sartén.
- Fríe durante 4-6 minutos por cada lado hasta que estén dorados.
- Retira los filetes y colócalos en una rejilla para escurrir el exceso de aceite.
- Sirve inmediatamente con gajos de limón.
Notes
Puedes usar otros tipos de pescado o incluso hornear los filetes para una opción más saludable.
- Prep Time: 15 minutos
- Cook Time: 12 minutos
- Category: Main Course
- Method: Frying
- Cuisine: Mediterranean
Nutrition
- Serving Size: 1 filete
- Calories: 350
- Sugar: 1g
- Sodium: 450mg
- Fat: 18g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 14g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 1g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 200mg
Keywords: pescado, empanizado, crujiente, receta fácil, comida rápida, cena
