Description
Deliciosas barras de granola de mantequilla de maní, perfectas para un snack saludable o un desayuno rápido.
Ingredients
Scale
- 1 taza de mantequilla de maní
- 1/2 taza de miel
- 1/4 taza de semillas de chía
- 1/4 taza de linaza
- 1/2 taza de almendras picadas
- 1/4 taza de chocolate negro derretido
Instructions
- En un tazón grande, mezcla la mantequilla de maní y la miel hasta obtener una mezcla suave.
- Añade las semillas de chía, la linaza y las almendras, y mezcla bien.
- Vierte la mezcla en un molde forrado con papel encerado y presiona firmemente.
- Driza el chocolate negro derretido sobre la parte superior.
- Refrigera por al menos 2 horas, luego corta en barras y disfruta.
Notes
Usa papel encerado para facilitar el desmoldeo. Mide bien los ingredientes para obtener la mejor textura.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 0 minutos
- Category: Snack
- Method: Sin Cocción
- Cuisine: Saludable
Nutrition
- Serving Size: 1 barra
- Calories: 180
- Sugar: 10g
- Sodium: 15mg
- Fat: 9g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 3g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: granola, snack saludable, mantequilla de maní, fácil, rápido