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¡Ideas de Aderezos Saludables para Ensaladas!


  • Author: SARA
  • Total Time: 5 minutos
  • Yield: ½ taza aproximadamente 1x

Description

Un aderezo vegano, cremoso y lleno de sabor, hecho a base de tahini y cúrcuma. Perfecto para ensaladas de garbanzos, bowls de quinoa, vegetales asados o frescos. Fácil de preparar y con un perfil antiinflamatorio gracias a la cúrcuma.


Ingredients

Scale
  • 2 cucharadas de tahini
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • ½ cucharadita de cúrcuma en polvo
  • Agua (cantidad necesaria para ajustar la textura)
  • Sal al gusto

Instructions

  1. En un bol pequeño, mezcla el tahini con el jugo de limón y la cúrcuma.
  2. Agrega agua poco a poco, mezclando hasta obtener una textura cremosa y fluida.
  3. Añade sal al gusto y mezcla bien hasta lograr una emulsión homogénea.
  4. Úsalo de inmediato o guarda en un frasco hermético en refrigeración hasta por 5 días.

Notes

Puedes agregar ajo en polvo, comino o una pizca de pimienta negra para intensificar el sabor. Si se espesa en la nevera, solo añade unas gotas de agua y remueve.

  • Prep Time: 5 minutos
  • Cook Time: 0 minutos
  • Category: Aderezo / Salsa
  • Method: Mezcla en frío
  • Cuisine: Vegana / Mediterránea

Nutrition

  • Serving Size: 1 cucharada
  • Calories: 70
  • Sugar: 0g
  • Sodium: 40mg
  • Fat: 6g
  • Saturated Fat: 1g
  • Unsaturated Fat: 5g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 2g
  • Fiber: 1g
  • Protein: 2g
  • Cholesterol: 0mg

Keywords: aderezo tahini, cúrcuma, vegano, sin aceite, saludable, sin gluten, ensalada de garbanzos