Description
Un postre delicioso y fresco que puedes disfrutar sin culpa, ideal para cualquier ocasión.
Ingredients
Scale
- 1 mango maduro
- 1 taza de yogur natural
- 15 gramos de gelatina sin sabor
- 1/4 taza de agua
- 1 cucharada de extracto de vainilla (opcional)
Instructions
- Hidrata la gelatina en el agua.
- Licúa el mango hasta obtener un puré.
- Mezcla el yogur y el puré de mango en un bol.
- Calienta la mezcla de gelatina para disolverla y agrega a la mezcla de mango y yogur.
- Incorpora el extracto de vainilla si lo deseas.
- Vierte la mezcla en recipientes y refrigera por al menos 2 horas antes de servir.
Notes
Puedes decorar la mousse con trozos de mango fresco o yogur encima. Manténla en el refrigerador en recipientes herméticos por 3 a 4 días.
- Prep Time: 15
- Category: Dessert
- Method: Refrigerating
- Cuisine: Mexican
Nutrition
- Serving Size: 1 porción
- Calories: 180
- Sugar: 20g
- Sodium: 50mg
- Fat: 3g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 2g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 2g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 10mg
Keywords: mousse de mango, postre saludable, receta fácil, sin gluten, verano