Description
Un delicioso pan de avena y chía fácil de hacer, perfecto para desayunos, meriendas o como snack nutritivo.
Ingredients
Scale
- 2 tazas de avena
- 1/2 taza de semillas de chía
- 2 tazas de agua
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharada de miel o sirope de agave (opcional)
- 1 cucharadita de polvo para hornear
Instructions
- Precalienta el horno a 180°C (350°F).
- Mezcla la avena, las semillas de chía, la sal y el polvo para hornear en un tazón grande.
- Agrega el agua y la miel o sirope de agave si lo deseas, y mezcla bien.
- Vierte la mezcla en un molde para pan engrasado.
- Hornea durante 30-35 minutos o hasta que esté dorado y firme al tacto.
- Deja enfriar antes de cortar y disfruta.
Notes
Deja enfriar bien antes de cortar para obtener la mejor textura. Si lo cortas caliente, puede desmoronarse.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 35 minutes
- Category: Bread
- Method: Baking
- Cuisine: Healthy
Nutrition
- Serving Size: 1 slice
- Calories: 200
- Sugar: 4g
- Sodium: 200mg
- Fat: 7g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 5g
- Protein: 6g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: oat bread, gluten-free, healthy snacks