Description
Una receta fácil y deliciosa de pescado al horno con sabores mediterráneos, ideal para cualquier ocasión.
Ingredients
- Merluza
- Tomates jugosos
- Cebolla morada
- Hierbas frescas (albahaca, orégano)
- Aceite de oliva
- Sal
- Pimienta
Instructions
- Precalienta el horno a 200 grados Celsius.
- Coloca la merluza en una bandeja para hornear.
- Corta los tomates y la cebolla en rodajas y colócalos sobre el pescado.
- Rocía con aceite de oliva y sazona con sal y pimienta al gusto.
- Hornea durante 25-30 minutos o hasta que el pescado esté cocido y tierno.
- Decora con hierbas frescas antes de servir.
Notes
Puedes usar cualquier pescado blanco si la merluza no está disponible. No olvides sazonar bien.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 30 minutos
- Category: Plato Principal
- Method: Horneado
- Cuisine: Mediterránea
Nutrition
- Serving Size: 1 porción
- Calories: 320
- Sugar: 4g
- Sodium: 300mg
- Fat: 16g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 12g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 12g
- Fiber: 2g
- Protein: 28g
- Cholesterol: 60mg
Keywords: pescado al horno, merluza, receta mediterránea, cena fácil, cocina rápida