Description
Una receta fácil y deliciosa de pescado sazonado, perfecta para noches perezosas sin complicaciones.
Ingredients
- Pescado (filete de salmón o tilapia)
- Sal
- Pimienta
- Limón
- Ajo en polvo
- Perejil
- Ensalada fresca (lechuga, tomate, pepino)
- Verduras al vapor (brócoli, zanahorias)
Instructions
- Precalienta el horno a 200 grados Celsius.
- Sazona el pescado con sal, pimienta, ajo en polvo y jugo de limón.
- Coloca el pescado en una bandeja para hornear y hornea durante 15-20 minutos o hasta que esté cocido.
- Prepara la ensalada fresca mezclando lechuga, tomate y pepino.
- Cocina las verduras al vapor hasta que estén tiernas.
- Sirve el pescado caliente con la ensalada y las verduras al vapor.
Notes
Con esta receta puedes experimentar con diferentes tipos de pescado y vegetales según tu preferencia.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 20 minutos
- Category: Main Course
- Method: Baking
- Cuisine: Mediterranean
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 300
- Sugar: 3g
- Sodium: 350mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 10g
- Fiber: 2g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 60mg
Keywords: pescado, receta fácil, saludable, cocina rápida