Description
Delicioso pollo tierno y dorado con una salsa agridulce, preparado en freidora de aire para una opción más saludable.
Ingredients
Scale
- 2 pechugas de pollo
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1 cucharadita de pimienta roja
- 3 cucharadas de salsa de soya
- 2 cucharadas de miel
- 2 cucharadas de aceite de sésamo
- Semillas de sésamo al gusto
Instructions
- Corta las pechugas de pollo en trozos.
- Condimenta el pollo con sal, pimienta, ajo en polvo y pimienta roja.
- Mezcla salsa de soya, miel y aceite de sésamo en un tazón grande.
- Marina los trozos de pollo en la mezcla durante al menos 30 minutos.
- Precalienta la freidora de aire a 200°C.
- Cocina el pollo en la canasta de la freidora durante 10 a 12 minutos hasta que esté dorado.
- Espolvorea con semillas de sésamo antes de servir.
- Sirve caliente.
Notes
Perfecto para acompañar con arroz o fideos salteados. Las sobras se pueden refrigerar por 3-4 días.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 12 minutes
- Category: Main Course
- Method: Air Frying
- Cuisine: Asian
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 300
- Sugar: 10g
- Sodium: 600mg
- Fat: 14g
- Saturated Fat: 4g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 1g
- Protein: 28g
- Cholesterol: 70mg
Keywords: pollo, sésamo, freidora de aire, saludable, receta asiática