Description
Un postre delicioso y saludable, fácil de preparar, rico en nutrientes y perfecto para cualquier momento del día.
Ingredients
Scale
- 1/2 taza de frambuesas frescas o congeladas
- 3/4 de taza de leche de almendra o leche de coco
- 1 cucharada de jarabe de arce
- 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
- 1/4 de taza de semillas de chía
Instructions
- Mezcla las frambuesas, la leche de almendra, el jarabe de arce y el extracto de vainilla en una batidora hasta que esté suave.
- Vierte la mezcla en un tazón y añade las semillas de chía. Bate juntos hasta que estén bien combinados.
- Coloca en el refrigerador para que se fije durante al menos 1 hora, o toda la noche.
- Sirve con tus toppings favoritos.
Notes
Asegúrate de dejarlo en el refrigerador el tiempo suficiente para que las semillas de chía se hidraten y el pudín tenga la textura adecuada.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 0 minutos
- Category: Postre
- Method: Refrigeración
- Cuisine: Saludable
Nutrition
- Serving Size: 1 porción
- Calories: 220
- Sugar: 8g
- Sodium: 110mg
- Fat: 9g
- Saturated Fat: 0.5g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 9g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: pudín de chía, pudín saludable, postre vegano