Description
Una cheeseburger jugosa y sabrosa que combina sabor y salud, ideal para cualquier ocasión.
Ingredients
Scale
- 500 gramos de carne molida magra (res o pollo)
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1 cucharadita de cebolla en polvo
- Sal y pimienta al gusto
- 4 rebanadas de queso bajo en grasa
- 4 panes integrales para hamburguesa
- Lechuga
- Rodajas de tomate
- Rodajas de pepinillo
- Mostaza o salsa preferida
Instructions
- Precalienta la parrilla o sartén a fuego medio-alto.
- En un tazón grande, mezcla la carne molida con el ajo en polvo, la cebolla en polvo, la sal y la pimienta.
- Divide la mezcla en cuatro porciones iguales y forma hamburguesas, creando una hendidura en el centro de cada una.
- Cocina las hamburguesas en la parrilla caliente durante 5-7 minutos por cada lado.
- Coloca una rebanada de queso sobre cada hamburguesa en el último minuto de cocción.
- Tuesta ligeramente los panes en la parrilla o sartén.
- Ensambla las hamburguesas en los panes y agrega lechuga, tomate, pepinillos y tu elección de aderezo.
Notes
Para hamburguesas más jugosas, añade un poco de salsa de soja a la mezcla de carne.
- Prep Time: 15 minutos
- Cook Time: 15 minutos
- Category: Main Course
- Method: Grilling
- Cuisine: American
Nutrition
- Serving Size: 1 burger
- Calories: 350
- Sugar: 5g
- Sodium: 400mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 6g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 3g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 60mg
Keywords: cheeseburger, healthy recipe, grilling, easy meal, nutritious