Description
Deliciosa y saludable receta de avena con cacao, ideal para desayuno o merienda.
Ingredients
Scale
- 1/2 taza de avena
- 2 cucharaditas de cacao en polvo
- 1 huevo
- 1 yogurt natural
- 10 gotas de endulzante
Instructions
- En un tazón, mezcla la avena, el cacao en polvo y el huevo.
- Agrega el yogurt natural y el endulzante, y mezcla bien hasta obtener una masa homogénea.
- Precalienta una sartén antiadherente a fuego medio.
- Vierte la mezcla en la sartén y cocina hasta que se dore por ambos lados.
- Sirve caliente y disfruta.
Notes
Puedes servir con frutas frescas, miel o más yogurt. Asegúrate de mezclar bien todos los ingredientes.
- Prep Time: 5 minutos
- Cook Time: 10 minutos
- Category: Desayuno
- Method: Cocción en sartén
- Cuisine: Saludable
Nutrition
- Serving Size: 1 porción
- Calories: 200
- Sugar: 5g
- Sodium: 50mg
- Fat: 4g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 3g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 5g
- Protein: 8g
- Cholesterol: 70mg
Keywords: receta saludable, avena, desayuno, merienda, nutritivo