Description
Unos deliciosos y fáciles rollos de pan keto que puedes disfrutar sin culpa. Perfectos para quienes siguen una dieta baja en carbohidratos.
Ingredients
Scale
- 1 taza de harina de almendra
- 1/4 taza de cáscara de psyllium
- 1 cucharadita de polvo de hornear
- 1/2 cucharadita de sal
- 1/2 taza de agua caliente
- 2 huevos
- 1 cucharada de aceite de oliva
Instructions
- Precalienta el horno a 180°C (350°F).
- En un tazón, mezcla la harina de almendra, la cáscara de psyllium, el polvo de hornear y la sal.
- Agrega los huevos y el agua caliente a la mezcla, y mezcla hasta obtener una masa homogénea.
- Divide la masa en porciones y forma bolitas.
- Coloca las bolitas en una bandeja para hornear cubierta con papel pergamino.
- Hornea de 25 a 30 minutos o hasta que estén doradas.
- Deja enfriar un poco antes de servir.
Notes
Puedes agregar queso a la mezcla para un sabor extra delicioso. Se pueden congelar para momentos de pereza.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 30 minutos
- Category: Bajo en Carbohidratos
- Method: Horneado
- Cuisine: Keto
Nutrition
- Serving Size: 1 rollo
- Calories: 150
- Sugar: 1g
- Sodium: 230mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 5g
- Fiber: 4g
- Protein: 6g
- Cholesterol: 70mg
Keywords: keto, pan bajo en carbohidratos, rollos de pan, recetas fáciles