14 formas de tomar proteínas en el desayuno
14 formas de tomar proteínas en el desayuno Comenzar el día con un desayuno rico en proteínas es fundamental para mantener la saciedad, mejorar el metabolismo y promover la salud muscular. Muchas personas optan por desayunos altos en carbohidratos, pero incorporar proteínas puede marcar una gran diferencia en la energía y el rendimiento físico. De…