Description
Deliciosas y nutritivas tazas de granola, perfectas para el desayuno o como snack saludable.
Ingredients
Scale
- 1 plátano, hecho puré
- 120 gramos de avena
- 80 gramos de jarabe de arce (aproximadamente 60 ml)
- 1 cucharada de aceite de coco, derretido
- 1 cucharadita de canela
- Una pizca de sal
Instructions
- Preparar los ingredientes: Reúne todos los ingredientes necesarios.
- Mezclar: En un tazón grande, mezcla todos los ingredientes hasta que estén bien combinados.
- Formar las tazas: Transfiere la masa a moldes para cupcakes y forma pequeñas tazas.
- Hornear: Precalienta el horno a 180 grados Celsius y hornea durante aproximadamente 30 minutos.
- Enfriar: Deja enfriar las tazas antes de retirarlas de los moldes.
- Agregar toppings: Añade tus toppings favoritos, como frutas frescas o yogur.
Notes
Guarda las tazas en un recipiente hermético para mantener su frescura.
- Prep Time: 15
- Cook Time: 30
- Category: Desayuno
- Method: Horneado
- Cuisine: Saludable
Nutrition
- Serving Size: 1 taza
- Calories: 150
- Sugar: 5g
- Sodium: 50mg
- Fat: 4g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 1g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 27g
- Fiber: 4g
- Protein: 3g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: granola, desayuno, saludable, receta fácil, vegano