Description
Deliciosas tazas de granola llenas de nutrientes y perfectas para desayunos o meriendas.
Ingredients
Scale
- 1 plátano, hecho puré
- 120 gramos de avena
- 80 gramos de jarabe de arce (aproximadamente 60 ml)
- 1 cucharada de aceite de coco, derretido
- 1 cucharadita de canela
- Una pizca de sal
Instructions
- Comienza por reunir todos los ingredientes necesarios.
- En un tazón grande, mezcla todos los ingredientes hasta que estén bien combinados.
- Transfiere un poco de la masa a moldes para cupcakes y forma pequeñas tazas.
- Precalienta el horno a 180 grados Celsius y hornea las tazas durante 30 minutos o hasta que estén doradas.
- Deja enfriar antes de sacar de los moldes.
- Añade tus toppings favoritos y disfruta.
Notes
Conserva las tazas en un recipiente hermético en un lugar seco y fresco. Se pueden refrigerar durante 3-4 días o congelar hasta 2 meses.
- Prep Time: 15
- Cook Time: 30
- Category: Snack
- Method: Horneado
- Cuisine: Saludable
Nutrition
- Serving Size: 1 taza
- Calories: 150
- Sugar: 5g
- Sodium: 1mg
- Fat: 4g
- Saturated Fat: 4g
- Unsaturated Fat: 0g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 27g
- Fiber: 4g
- Protein: 3g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: granola, desayuno, saludable, merienda, receta fácil